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8 claves para mejorar la comunicación en pareja


Hay psicólogos que dirían que la comunicación en pareja está sobrevalorada.

Otros u otras psicológas que dirían que la comunicación es la base. Sea de la forma que sea yo me quedo con la idea de que el contenido de lo que se comunica es donde está la clave, y cómo de buen o buena oyente es la persona que recibe lo que queremos comunicar. ¿Os suena el “parece que hablo con una pared”? Pues de esto va el post de hoy.

Elegir cuándo contamos qué contamos es importante. El cansancio, otros problemas que pueda tener en mente, o incluso el tiempo que llevéis en relación son factores que pueden influir. De cualquier manera, buscar esos espacios para compartir son importantes para así poder unir.

8 claves para mejorar la comunicación en pareja:

  1. Las palabras tienen poder. Ojo con lo que se dice porque puede ayudar mucho, pero hundir mucho también.
  2. Los consejos sí son los grandes sobrevalorados. Por favor, solo aconsejar cuando te lo pida. Ya sé que te encantaría que esa persona estuviese bien, y que desde fuera se vea más fácil. Pero tal vez necesita tiempo.
  3. Que no falte la inteligencia emocional, en especial la habilidad empática. ¡Que vivan las parejas emocionalmente inteligentes!
  4. ¿Cuál es su intención? OJO, porque en muchas ocasiones interpretamos o pensamos que X cosa lo ha hecho a mal y en realidad no ha sido así, sino que se debe a un malentendido o descuido.
  5. Habla con tu pareja como hablarías con un amigo o amiga. ¡Fundamental!
  6. Refuerza, agradece, motiva. ¡Esto es un must!
  7. La otra persona no es adivina… sé claro o clara con lo que necesitas, porque nadie mejor que tú lo sabe.
  8. Gritar no mejora ni soluciona, sino que produce respuestas de ataque o huida.

 

¡Espero que os ayude!

 

Patricia Flor

Psicóloga Jurídica y Mediadora Familiar Col. CV14213

Centro de Psicología y Mediación Familiar Patricia Flor

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