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La importancia del locus de control en los y las deportistas


¿Locus de control?

En el post anterior sobre deporte comentamos que un nivel excesivo de autoconfianza genera en deportistas la sensación de no tener que esforzarse, mientras que un nivel muy bajo de autoconfianza genera menor probabilidad de éxito. Así pues, encontrar el estado óptimo de autoconfianza puede parecer complicado. La autoconfianza se enlaza con el locus de control. ¿Alguna vez habíais oído hablar de él?

El locus de control hace referencia hacia el lugar donde el o la deportista proyecta su atención en el momento de buscar el rendimiento óptimo. En función de focalicen su atención, la percepción de confianza en ellos y ellas mismas será mayor o menor. La percepción de control sobre los acontecimiento en competición proporciona una mayor sensación de autoeficacia y confianza. Con esta información de cada deportista, se puede determinar si la percpeción del rendimiento y los resultados de sus actuaciones son fruto de las acciones bajo su control (locus de control interno) o, por el contrario, si el resultado de su actuación es fruto de causes externas (la suerte, el destina, circunstancias externas a él o ella).

La clave está en el que la percepción de éxito sea debido a nuestras propias acciones

¿Qué tipo de locus de control tienes tú?

 

 

Patricia Flor

Psicóloga Jurídica y Mediadora Familiar Col. CV14213

Centro de Psicología y Mediación Familiar Patricia Flor

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