Los estilos parentales son las formas en las que madres y padres se relacionan con sus hijos, marcando el tono emocional y educativo de la crianza. Se basan en dos dimensiones principales: el afecto y el control. De su combinación […]
Hay evidencia científica clara de que las relaciones íntimas influyen directamente en nuestra salud física y mental. Y no me refiero solo al amor romántico idealizado, sino a cómo nos tratamos, cómo resolvemos los conflictos, y cómo nos acompañamos en […]
Cuando hablamos de un adolescente en la época de la adolescencia seguro que nos viene a la cabeza aspectos como inestabilidad emocional, conflictos, miedos e inseguridades, cambios, búsqueda de su propia identidad… y la pregunta del millón, ¿cómo pueden los […]
Nuestro valores determinan nuestras prioridades en la vida. Es por ello que son tan importantes tenerlos en cuenta y considerarlos en una relación. Podemos tener personalidades muy diferentes, pero tener valores básicos similares y un conjunto de prioridades acordadas permitirá […]
Para empezar fácil y sencilla quizás no… PERO quizá hay alguna fórmula que pueda facilitárnoslo. ¿Conocéis el sistema SMART? ¡Os cuento! El significado de SMART en inglés es inteligente, pero cuando hablamos de gestión de proyectos nos referimos también al […]
La terrible DANA que ha azotado la Comunitat Valenciana viene a poner de relieve el gran impacto que los desastres climáticos pueden suponer a nivel psicológico y el reto de afrontar este tipo de situaciones catastróficas a nivel individual, familiar […]
El amor y el dinero pueden ser dos aspectos que se entienden mejor separados y, en ocasiones, es común pensar que es mejor separar las finanzas de las de tu pareja, pero, ¿es así? La realidad es que no. Una […]
Seguro que habéis escuchado hablar del famoso síndrome post vacacional. A la pregunta de si es real: SÍ, es real. Existe una sensación de depresión o ansiedad cuando finalizan las vacaciones, disfrutar del tiempo libre, sin presión, sin obligaciones (o […]
Se tiene la creencia de que estar todo el rato haciendo cosas nos hace más eficientes en nuestras tareas; sin embargo, se ha demostrado que cuanto más tiempo pasas en quietud, más productivo te vuelves; por tanto, el silencio se […]