¿Cómo comunicar sin herir?
Comunicar: el arte de decir lo que quieres decir. 
Eso es comunicar. ¿No? Parece fácil y en realidad lo es. Entonces, ¿por qué NO comunicamos? Algunas personas me dirían que no comunican, no son sincerxs, no dicen que no,… porque no quieren hacer daño a la otra persona. Y con ello me surge otra duda: ¿callar y no ser sincerx hace que a la otra persona le duela más o le duela menos?
Lo habréis escuchado: el truco o la clave está en comunicar de forma asertiva.
¿Y qué quiere decir eso? Comunicar sin etiquetar, sin juzgar, teniendo en cuenta a la otra persona. La sincerdidad nos lleva a avanzar, facilita la vida, hace que dejemos de divagar en lo que estará pasando por la cabeza de la otra persona, hace que nos sintamos más relajadxs.
Os dejo algunas claves a tener en cuenta cuando comuniquemos:
- Encuentra el momento idóneo que favorezca la comunicación tranquila
- Sé empátix, y expón cómo te sientes o cómo te hace sentir la propuesta
- No des consejos a menos que lo pidan
- Si reacciona de forma agresiva, pregunta antes de responder atacando. Antes de malinterpretar es mejor saber cuáles son las intenciones de su reacción.
Ejemplo práctico. Situación: Te invitan a cenar el mismo día que tienes otro compromiso. Respuesta: ¡Gracias por invitarme! Me encantaría asistir. No voy a poder porque tengo otro compromiso. ¿Qué te parece si buscamos otro día para vernos?
¡Cualquier duda solo tenéis que preguntar!
Patricia Flor
Psicóloga Jurídica y Mediadora Familiar Col. CV14213
Centro de Psicología y Mediación Familiar Patricia Flor
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