¿Qué relación tiene la cantidad y calidad de las interacciones sociales con tu bienestar?
Los humanos interactuamos.
Seguro que habréis escuchado que los seres humanos somos seres sociales. El apoyo social y las relaciones sociales son necesarias, al igual que el tan defendido en estos momentos silencio terapéutico y tiempo para el autocuidado; ambos ellos sí relacionados con el bienestar personal. Cuando se investiga sobre apoyo social suele medirse de dos forma: real y percibido. En la mayoría de las ocasiones se mide de forma percibida.
Un estudio llevado a cabo por Sun, Harris, & Vazire (2020) evaluaron la cantidad y la calidad de las interacciones sociales utilizando medidas de autoinforme y medidas basadas en observaciones sistemáticas con un total de 256 participantes. La cantidad de interacciones sociales se asoció sólidamente con un mayor bienestar en el momento y en promedio. Los aspectos conversacionales y relacionales (conocer y agradar a los compañeros de interacción) de la calidad de la interacción social también se asociaron generalmente con un mayor bienestar. Finalmente, se sugiere también que las personas introvertidas pueden experimentar mayores impulsos en la conexión social, en relación con las personas extrovertidas, cuando participan en conversaciones más profundas.
Patricia Flor
Psicóloga Jurídica y Mediadora Familiar Col. CV14213
Centro de Psicología y Mediación Familiar Patricia Flor
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